腹八分を守る❗

晴れ☀️

春に急になったかのような穏やかな１日でした。

今朝は、熱くて目が覚めました。

足元のコタツもベッドから落っこちそうになってて

ササッと引き上げました。σ(^_^;)

24日は、主人の誕生日でした。

プレゼントは、シューズ。

しっかり歩いてください(⌒‐⌒)

3人からです。

食事のリクエストを聞くと

トンカツ屋さんからのハガキの 厚切りローストンカツ。

焼き肉。

などなど 私を無視したメニューばかり。σ(^_^;)

お昼はその厚切りローストンカツにしました。

私は、ランチのトンカツ。

ご飯は極小ご飯にトンカツ２切れ。

油部分は、しっかり残しました。

帰りに、ご希望の最近のお気に入りのケーキ屋さんに。

ホールケーキは、生クリームじゃなく果物いっぱいの小さなタルトに。

ローソクかうまくたたらないσ(^_^;)

私のは果物多めで少し頂きました。(^^)v

晩御飯は、お肉希望だったので、久しぶりにすき焼きに。

私は、野菜中心にお肉少し。

二人は、ビールで乾杯✨🍻🎶

私は、お茶(;´д｀)v

我慢はないんだけど 最後の検診の時の先生の言葉、

お腹いっぱい食べないように。

がずっと頭から離れないから 守り続けて早１ヶ月。

ほんとに早い。

胆嚢１月26日に取ってから

痛くなるのが怖くて食べられないのが本心。

実際、食べたあと、チクリとするから

少しづつ増やして無理のない食事を心がけ

油ものもほどほどに。(まだ油抜きしたりしています)

だからか？

体重も、入院中のまま、維持している(^^)v

健康に年を取りたいもの ね(^^)v

何だか、明日からまた寒くなるみたい。

がっかり😖⤵️

オミクロン株もまん防延長になって

また増えつつあります。

気をつけなきゃあね。怖い怖い。