今日のおやつは自家製小松菜ジュース

makikoさん、最初は小松菜の苦味があるから、小松菜少なめにして、フルーツジュースと混ぜでも美味しいです。
はちみつはお腹ゆくくなるから少なめに。

携帯から

まめちゃんへ
このくらいフルーツ入れてます。
いい加減ですが・・・
それからリンゴ果樹とか生協のフルーツジュースとかも入れてます。










残りは冷蔵庫

おはようみーた

夕べもＰＣの椅子で寝ていたようです。

猫たちは最近ここで良く寝ています。








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小松菜ジュース

ａｒｕちゃん撮影です。

いつも熟成肉屋さんで
最後に出される小松菜ジュースです。

これで、口の中がさっぱりします。
朝は炭水化物を少なくして「小松菜ジュース」に変更して
ダイエットに励みたいと思います。
はちみつ入りなので、カロリーは高いです。
じいやには以前から飲ませていますが、ここ数年風邪もひかなくて、元気です。

じいやの朝ごはんはコルムという円形食パンのカットしたもの、オーレ、フルーツ、小松菜ジュースか小松菜がない時は青汁＋牛乳でした。
それにＨさんと似ていて「こし餡」が好きなの。
朝から、漉し餡とオーレとかね・・・同じような食のこのみの知り合いがあと一人います。

じいやは生の青野菜とか、野菜はほとんど食べませんが、ジュースにするとＯＫです。


ばあやは青汁がＮＧなので、フルーツ沢山の小松菜ジュースにします。

又三郎の美人オーナーのブログは
ここです。
ＮＹ研修とか読み応え有りますよ。


肉のワンダーランドも素敵。

http://ameblo.jp/yakiniku-matasaburo/