ゆっくりこいでる自転車はあまりよくないよーだ
薬がきれる時間なのかもしれないけど、のった後は痛みがちょいと増す感じ。
歩きの方がいいのかな。
長時間座ってるのもダメなんだから、自転車ってそうだよね😆
昨日から昼の薬はやめてみた。
夕方早めに痛みがきたけど。
まぁゆっくりいこー。
💪
自転車に乗れるようになって
少し遠出できたりしますが、自転車はあまりよくないような気がする。
痛みアップするような。
でも日によっても異なるし。
↓がよくわかりやすく解説されている
今日もぼちぼち動きましょー💪
痛みがすっからかんにはならないけど、耐え得るに変化。
歩く速度ものろのろと。
少し座面を低くして左足を伸びきらないようにして自転車にも乗れた。
そうして少し遠出の買い物もして
3月いっぱいで仕事引退した姉に造花をデコレーションして送った。
あー写真撮り忘れた😮💨
なのでずいぶん動けたので気持ちが楽になりました。
ずっとこの痛みと共になのかどうかはわからないけど
9日ぶりに浴槽にお湯をためた。
鳥肌が立つほど気持ちよかったー
そんな日に感謝。
ありがとうございます😊