大豆

呼吸は生きる基本　吸う息と吐く息　食を取らなくてもある期間生きていますが呼吸はそうはいきません　呼吸にはいろいろの型が有ると言います　悲しい型　嬉しい型悔しい型や無気力の型　強いて言えば無意識に行われている呼吸の型が私自身を表しているとも言えるのでは無いでしょうか　吸う息は交感神経に　吐く息は副交感神経に連動 吸う息は大脳に酸素を供給し　吐く息は心にも影響して
吐く息はとても大切です　安らぎとか落着きを取戻せます