老化を遅らせ、長寿になる効果がある、
と科学的に確認されている方法は
「食べ過ぎないこと」と「運動すること」
の２つのみです。
石原 結實氏の本より
と科学的に確認されている方法は
「食べ過ぎないこと」と「運動すること」
の２つのみです。
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