閉院

１２年間通っていたカイロプラティックが閉院するとか。
お父さんの跡を継ぐため四国の与島へ帰るのだそうだ。
残念だがしかたない。また岡山へ帰ってくるかもしれないので
その時は、よろしくとのこと。

母の首をもむ

今日は、両親を訪ねる日。母が首の後ろを
さすっていたのでもんであげると。
「あ～気持ちいい、もっと上」というので
さんざんもんであげました。
「もうおばあさんになって。何の役にも立たないのよ。」
といっていました。そんなこといわず長生きしてね。

森田療法

森田療法の本を読んだ。過去のことを悩んでもしかたないとか。
事実や他人の心は変えられない。変えられる現在や自分の行動を
悩んで変えればいいとか。悩みを持つのは健全な欲望があるからで
ごく自然なことらしい。悩みをありのままに生きる。

運動

また固定自転車を漕ぎました。
老人ばかりです。わたしもそろそろ仲間入りか？
今日は二度寝をしました。
毎朝、早起きは、できないみたいです。

１万歩

今日は、一万歩歩いた。
ゆっくりと歩いた。
また報告します。