産後ガードルと衣装ケースの整理

そろそろ産後３週間。
体型矯正ガードルを履くならそろそろかなぁと思い、
ひっぱり出して来ました。


３年前に使った産後ガードル。

左：ワコールのシェイプマミー。
右：ピジョンウィルのリフォームガードル。

確かピジョンウィルの方が締め付け力が弱めだったなと思い、
まずはピジョンウィルを履いてみましたがこれでも結構つらい。。
お腹への圧迫効果が食欲も抑えてくれそうです

ガードルをひっぱり出すついでに衣装ケースを"片づけの魔法"で整理してみました


衣装ケースがすっきりして、気持ちもスッキリ

整理して気付いたのはラン用ウェアが増えたこと。
高さ40cmくらいある大型衣装ケースの1/3をラン用ウェアなどのスポーツ系が占めるまでに。
こりゃちゃんとランニング復帰しないと宝の持ち腐れになっちゃう
ランウェアはピンクや紫など、派手な色合いのものが多いです。
それと比べると右３列の会社用トップスは白、ベージュ、カーキ、黒などの地味系の色ばかり。
派手な色は似合わないからといつも決まった色ばかり買ってきた結果です。
今度買い足すときには手持ち服の色を頭に入れて買い物に行こうと思いました。

片づけの魔法で少しづつではありますが、我が家の整理整頓が進んでいます。
気持ちもスッキリするし、探し物をする時間の節約になるので、
来年の仕事復帰までには家全体に広めたいな

12/28の日経新聞夕刊に「不要なモノ捨て心もすっきり　片づけで生き方見直す」という記事がありました。
その記事に寄ると「人生がときめく片づけの魔法」や「断捨離」本が流行った理由として、
「モノとの関係を問い直すことで、自分の生活や行き方まで考える人生の指南書的色彩が強い」から
とあります。
ただの整理整頓ではなくて、その行為を通じ自分の生活まで見直す、というのは
"片づけの魔法"を実践していても感じることです。
これは是非来年も継続していきたい、と年の瀬に思うのでした。



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AMOMAミルクアップブレンド

"母乳のため"という言い訳のもとでのドカ食いを抑えるために
購入したAMOMAのハーブティ。


鮮やかな緑茶に近い色が出ます。

ハーブが8種類配合されたお茶なので通常時に楽しむおいしいお茶、とは言えませんが、
割と飲みやすいです。
まろやかな味かな。
三角ティーバッグにハーブがたっぷり入っているので
コーヒー用のドリップサーバーで500ml抽出しましたが味が薄まらない

「食欲を抑える効果や母乳の出や質を良くする効果」のあるフェンネルや
「産後のからだの回復や母乳の栄養価を高めるために欠かせないハーブ」であるネトルが配合された、
母乳分泌を促進するハーブティ。
用いられるハーブは全てオーガニック、有機JASを取得した国内工場でティーバッグ加工しているそうで
安心なお茶です。

なんといっても寒いこの季節、体を温めるのにもってこいのお茶です。
気になる効能ですがyogi teaのように飲んですぐに胸がツーンとする訳ではありませんが、
これを飲んだ後に授乳すると赤ちゃんが母乳で口いっぱいにしながら飲んでいるのがうかがえます
しばらく飲み続けることにします。



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やばっ、クリスマス後に体重がリバウンド！

食べても食べても体重は減るばかりと思っていたら、
クリスマスを経てリバウンドしてしまった
マジメに産後ダイエットに取り組むことにします

やっぱ、問題なのは夜中のスイーツよね。。
でも夜の授乳後は体がすっからかんになり、次の授乳が出来ないような気がするの
授乳用ハーブティをしっかり飲むことにしようかしら。


義母さんにもらったアメリカ土産。


yogiというヨガ用のお茶らしい。

残り少ないので買わないとなぁ。
このyogi tea、日本でも買えるようです。☆
こちらのサイトだと62.3円/ティーバッグ。
安くはないな。。
効能はすごいのですが折角なので違うものも試してみたい

ということでこちらを先ほどポチッと購入。
AMOMA　ミルクアップブレンド
単価はyogi teaとあまり変わりませんが3,000円以上の購入で送料無料が嬉しい

yogiはカモミールティのような味なのですが、
AMOMAはレモングラスが配合されているのでさっぱりした味なのかな。。？
届くのが楽しみです
これ飲んでとりあえず夜中のスイーツは控えることにしよう


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ボーイズの沐浴!?

まずは赤ちゃんKの沐浴。


気持ち良くてホゲ～とした表情が可愛い★

ベビーバスを使っての赤ちゃんの沐浴は普通なんですが、その後この人も入ります。


腰までしかつかれない。。


これじゃ湯冷めしちゃうので、普通の湯船にも入ります。
このYu沐浴は本人が楽しんで入っているのですが、
ママとしても早めの時間にお風呂に入らせ、
体が温まったところでお昼寝させるという作戦なのです
ママが外出出来ない期間の、Yuの休日対策は結構大変
このお風呂作戦、なかなか使えます★
午前中はパパorおばあちゃんに外に連れ出してもらい、
午後はお風呂作戦&お昼寝で夕方を迎える感じです



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ステキな贈り物

職場の先輩からお菓子の詰め合わせの贈り物が届きました
私が産休を取るにあたり仕事の負荷が一番増えてしまっている方から
こんなにステキな贈り物がもらえるなんて幸せ者です

しかし授乳ってこんなに体力を使うものだったかなぁ
母乳をあげ終わる度にドドッと疲れを感じます
出産10日余りですが胸はかなり張ってきており、
Kもミルクを飲まなくてもお腹がいっぱいになるときもあり、
順調に母乳が出ている証拠かもしれません。
いや、単純に前回出産時から3つ年をとった分、疲れを感じるのかも

唯一いくら食べても体重は減るばかり、という事が救いです。
妊娠前の体重＋３ｋｇというところまで落ちて来ました。
好きなものを好きなだけ食べられるまたとないチャンスだと思うことにします
（生クリーム系はダメですが。）

ということで、頂いたお菓子は夜中の授乳後の一人お茶タイムにちょうどぴったりです
ステキな贈り物だなぁ



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