母乳育児と仕事復帰

次男Kクン、離乳食３日目。
今朝もおいしそうに１０倍がゆを食べておりました。
あまりにも嬉しそうなのでこちらも癒されるー

今のところ離乳食は順調ですが
（まだ３日目だからね）
生後５ヶ月半なので主な栄養源は母乳とミルク。
１ヵ月後の仕事復帰の時にもこれは変わらないかな。

仕事復帰のタイミングでは卒乳せずに
母乳をあげ続ける予定です。
元々母乳量が多くはないので
　
　日中帯→保育園でミルク
　家では→母乳

くらいでちょうど良いのです。
これだと忙しい平日にミルク作りに煩わされることもなく、
母乳をあげ続けることでママのダイエットにもなります
長男Yuのときもこの方法でした。

この平日夜間帯は母乳をあげる作戦で
仕事復帰時のドタバタを乗り越えたいのですが
最近なんだか夜の母乳が調子が悪い
今週から慣らし保育が９時→15時となり
お迎え直後の母乳はすごく出がいいのですが
お風呂上りの寝かしつけのころになると
体の奥底から搾り出しても足りない

夕方→夜→早朝の母乳がもつように
食事量の調整が必要なのかなぁ。
がっつり夜ご飯ってダイエット的にはNGなのですが
今の生活だと夕食から朝食の間に3-4回の授乳があるので
がっつり食べて、
授乳時間があくので放っておいても母乳がたまるお昼は
軽めに食べる。
これで１日の摂取カロリーと母乳の出のバランスが取れるかしら。
今日から試してみます。

あっ、今日のランチは丸の内でがっつり地鶏だったわ





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