社内研修2日目の昨日は朝1時起き(てかこの時間はさすがにまだ夜ですね^^;)の状態で参加。
充実した内容でいくつかの気づきもあったのですが、
残り2時間あたりから集中力が切れ、
意識が散漫とした状態になりました。
近くの席になった方が、自己の労働時間の予実管理が趣味というくらい、
労働時間を短くして成果を上げているとのことで、
自分の昨日の状態がかなりアホらしく感じられました
以前の育休復帰したてのころの自分は、
いかに短い時間に作業を上げるか、
かなり気を使っていましたが、
最近は睡眠時間を削って作業することがほとんど。
これって会社からしても決して褒められたことじゃないし、
睡眠不足はネガティブ思考を誘うので良いことなんて全然ない。
自分の時間あたりの生産性(パフォーマンス)を見直して行こうと
反省した1日でした。
そんな状態だった昨日はボーイズと21時に寝て、
気付いたら4時半でした。
あー、よく寝た
睡眠時間が確保出来たときにやった方が効果的だろうと、
TOEIC PB更新のご褒美笑で買った↓でセルフエステ。
EMSとSONICのダブル使いですが、
肌がピキピキして効いている感じがします。
そう、寝不足はお肌の大敵
いい年だし、睡眠時間削って頑張るやり方からは脱却しないと、ですね。
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残り2時間あたりから集中力が切れ、
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労働時間を短くして成果を上げているとのことで、
自分の昨日の状態がかなりアホらしく感じられました
以前の育休復帰したてのころの自分は、
いかに短い時間に作業を上げるか、
かなり気を使っていましたが、
最近は睡眠時間を削って作業することがほとんど。
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睡眠不足はネガティブ思考を誘うので良いことなんて全然ない。
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そう、寝不足はお肌の大敵
いい年だし、睡眠時間削って頑張るやり方からは脱却しないと、ですね。
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