久々のおやつ作り

昨日、突如長男が何か作りたいと言い出し、
家にある材料で作ったのがこちら。


蒸しパンです^_^

長男は混ぜる工程を手伝ってくれ、
次男は干しぶどうをトッピングする作業を


ほっこり温かいおやつになりました。

工作の好きなYuにとって
お菓子作りって粉から形が出来上がる楽しい作業なのかも。
思い立ったときにパッと作れるようにバターくらい常備しないといけませんね

☆☆☆
今朝は昨日の摂取カロリー消費も兼ねロングランへ。
なるべく信号の少ないコースを選んだつもりでしたが、
2時間以上走っても全く体が温まらない
今更ですがもっと防寒対策になるウェアを買えば良かったと思いながら、
24kmなんとか走ってきました

さぁ、今から長男と買い物です


ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村

渋谷表参道Women's runまであと一週間

届きました、オフィシャルガイドブック！


いかにも女子って感じの表紙！


表参道、明治神宮、代々木公園を駆け抜けるコース。

表参道のジワジワっという登りが辛いかなと思っていたのですが、
去年走ってみて1番辛かったのは、、、


代々木公園を分断するこの道路。

3km時点で失速し、ラスト9kmで息絶え絶えになった坂道です。

今年はコースが分かっているので、
坂道対策をしようと思っていたのに
全然出来ていない
それどころかKインフルエンザのため普通に走るのもままならなかった今週。
子どもの体調に引きずられるのはママランナーの宿命ですね。

今朝は10kmラン。
昨日、今日で休んだ間の体のなまりが解消されてきた気がするので、
明日は長めに走りに行きたい。
折しも明日は東京マラソン。
東京マラソンランナーに刺激を受けて
トレーニング出来るといいなぁ



ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村

長男とべったりの夜

昨日は夕方マストな打ち合わせがあり、15時過ぎに出社したのですが、
お昼寝からちょうど起きてきたKの機嫌がMAXで悪く、
ママ、ママと泣く中無理やり家を出ました
打ち合わせが長引き19時に家に着くと泣き疲れたのかKは眠っておりました。
旦那さんが飲み会に行きたいというので、
長男Yuと2人で夕食となりました。
長男はなんだか嬉しそうで、
パパのいないときにしか食べられないグラタンだからかなぁと思ったら、
「デザートはママのお膝で食べる」とのこと。
最近次男が常に私の膝の上に座って食べるのですが、
それをいつも羨ましそうにしているYu。
その上今週はKのインフルエンザのせいでYuはパパの部屋で寝かされているので、
寂しさ倍増のようです。
そんな訳で昨日はYuを膝の上に乗せながら、
パパが買ってきたおつまみを頂いて（笑）2人でボリボリ。
長男は夢中になってハハにポケモンの話をしてくれました

食後にYuに本を読んであげ、
自分は仕事する前にお風呂に入ってしまおうと思ったところ、
お風呂も一緒に入るとのこと。
Yuは私の帰宅前に入っていたので、
そこまで一緒にいたいのという感じ。
でもママ、ママと言ってくれるのも今のうちなので
思う存分に長男からの愛を受けないとですね
さすがに21時前の2回目の入浴で相当眠くなったYu、
この後はすぐに眠りました

Kは結局一度も起きず、
昨夜は仕事も出来たし、
まとまった睡眠も取れました。
今朝は朝食後にサクッと7.5kmランでようやくすっきり
看病と仕事の一週間もようやくお終い。
来週はKが復活して保育園に通えますように


ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村

全然走れていないよー（ーー；）

昨日の朝はインフルエンザKの体温が39.2度。
全然下がっていないのですが、
朝から電話会議のため7時に家を出ました。
北米（時差－15時間）の会社と電話会議をするために
日本時間の8時から開始。
普段なら問題ない時間なのですが、
Kが夜中に大泣きしてしばらく眠れない、なんてことが起きるインフルエンザ、
私の睡眠時間も変則的です。
約一時間の電話会議は意思疎通も上手くいき納得のいくものだったのですが、
その満足感にあたかも1日の仕事を終えたかというような錯覚
その後は長い1日を過ごしました。

そんな訳ですっかり疲れてしまった昨日は、
帰宅して夕食を食べて8時にKと一緒に就寝。
そしてまた夜中に大泣きのK、
ホントは朝ランニングに行きたかったのにまたダメだった
子どもが病気のときは看病と仕事で手一杯になるのは仕方ないと思いつつ、
10日後の10kmレース、一ヶ月後のフルマラソンが気になってきております
今週末の東京マラソンを前にメディアもランニングを取り上げたりするので、
私の焦りに拍車をかけるのです。
今日は私がKの看病をする番なのですが、
Kの隙を見計らって腹筋とストレッチをしてみました^_^;


今日は熱も下がり、ほっぺに手をあてかわいーポーズを取る余裕のあるK。

このまま快方に向かい、ハハも明日はランニングに行けますように！


ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村

くっ、くやしー！！！＞TOEIC結果

先日受験したTOEICの結果。


955点の自己ベストを更新出来ず
ただし苦手なReadingが475点と良い感じ。
そこでここ4年間のListeningとReadingでスコアの傾向を見てみました。



Readingの475点は多分自己ベスト。
これは試験前一ヶ月間、キクタンでボキャブラリー対策をした効果が出たのかもしれません。

一方で今回のListening465点はいつになく低スコア。
これまで495もしくは490で来ていたので油断して特にリスニング対策をしなかったのが敗因か。

ということは、

油断せずに毎日何かしらの英語を聞いて、

ボキャブラリー対策をして臨めば自己ベストを更新していた

うー、悔しくてたまりませんっ

私の勤める会社は年2回IPテストをやるのですが、
次のテストは旦那さんが受験する番。
そうすると今年の私の受験はもうないことになるのですが、
Reading対策が出来ただけに惜しい気がします。
かと言ってお金を払ってまで受けたくはないよな

今年の目標の一つにTOEICの自己ベスト更新というのがあるのですが、
さぁどうする？
うーん、ちょっと考えることにします。



ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村