台風？

今日の大阪は、ものすごい風が吹いてます。
洗濯物干台が倒れちゃいました。
土台に水タンクついてるやつなのに。



ブートキャソプは昨日、ＤＶＤ２枚目に突入。
応用編って書いてあるのに、
オッサンは「あるてぃめっとぷろぐらむ」と言っている。
無茶苦茶な意訳すんなっ！

まぁ、究極の名に恥じない、キッツイ５５分間運動でした・・・

今日もう１回やれば、３枚目になって、
そしたらキツくても３０分のプログラムだから、
なんとかついていけるかも？

直で痩せるっていうより、筋肉強化ですな完全に。
続ければ脂肪が燃えやすい身体になるけど、
１週間くらいじゃ却って体重もウエストも増えそう。
当たり前だけど。


毎日やってるおかげで、筋肉痛はないんだけど、
運動始めると、筋肉のない部分を動かすのが超しんどくて、
何回も休憩してしまいます。
まさか齢３×歳になって、しごかれようとは・・・
でもこれで、来週のライブは思いっきり暴れられそうですな
（また行くんかい）


さて今日も、ご飯作って食べて休んで、やるか。