中々減りません！

おはよう御座います。
今月は体重の減りが悪く停滞期なのでしょうか中々下がりません、この年までダイエットなど考えもしませんでしたが年齢による中性脂肪・高血圧があり、まあ高血圧は飲みすぎが原因なのですが(笑)
ダイエットを開始した次第です、たまに10日位は禁酒もしていますが5kg順調に減っていましたが、この頃は下がりません、そこで半日断食（18時間食事を取らない）を月曜から開始しました。
それに加え昼食は野菜とサラダチキンだけ夕食はなるべく600ｋカロリーに抑えるという無謀な1週間を過ごすつもりです。1日の流れ的には、朝、白湯を飲む昼野菜とサラダチキン夜腹八分にする。
それだけです、お腹空きます、今日で3日目ですが頭がボーっとして体か、ふらふらしそうです。今日はデスクワークですので何とかなるでしょう・・・現在61,2kgですので目標まで後3.2kgです。
頑張ります。では又、