のんびりと！！！

今日も朝から晴れて暑い日となり気温は昨日とほぼ同じで３４度前後の突き刺さる紫外線で
外にいると頭が痛くなる日差しの真夏日となりました、
午前中は畑の手入れや収穫などしてから久しぶりにマッサージへ出かけました、
最近昔スポーツで２度痛めた靭帯の脚がこの湿度の多い梅雨の時期はどうしても痛みが出てくるので
脚のケアーを中心に治療を受けることに！
昼食は近くのレストランで取りました、
ホームセンターと１００円ショップなどに立ち寄って買い物をして帰りました、
午後からは暑くて外仕事は無理なのでクラーの中でテレビ、録画を見ました、
涼しくなってきてから庭の水やりや草取りなどをしました、
夕方友達が２８日の地産ゴルフ場で行われる県議主催のコンペ大会の案内状を持参していただきしばらく
色々な話に弾みました、
脚や腰の調子が今一なのでしっかり調整をしなくては！
今月は２２、２７，２８とコンペがあるので頑張らなくては！！！！！。