栄養指導＆結果！！！

今日は朝から晴れ気温は１６度前後となり風は３ｍ前後で天気予報で冷え込みとなる予想通りとなって来たようにも！
午前中は日赤に栄養指導を受けに妻と娘の３人で受けました、
結果は塩分を取らない事につきますね、栄養士の方が食べ物ごとに塩分の濃度表などと特に多く含まれる食品などの表などで説明をし食べ方など指導して頂きました、塩分控えめが大切な事が良く解りました、
これからはバランスなど気を付けて食事を取るようにしたいと思います！
午後からは国会中継を少し見てから先月受けた胃カメラの結果について聞きに行きました、
結果を聞くまでは不安でしたが問題なしで安心を！
病理組織診断はＧｒｏｕｐ１～５まであり１～３は良性で４～５は悪性の表で結果は１で食道、胃、十二指腸は悪い所はないと言う事でした、
通常の問診も受けて問題なしでしたのでこれからも健康管理をしっかりしたいと思います、
明日はゴルフコンペですが気分も良くプレーが出来るので良い成績が出るかな？
明日からは寒くなりそうなので寒さ対策もしなくては！！！！！！。