久しぶりのパソコンクラブの活動日！！！

今日は朝から曇りで気温も昨日より高くなり明るく日差しの出る様な気配も出て来て過ごしやすい一日
だったのかな？気温も２５度前後はあったようです！
午前中は妻の用事で熊谷へ出かけ１０時過ぎに帰り足の具合が今一だったので整形医院へ行きマイクロ波の
治療を受けて来ました、
午後からは１か月ぶりのパソコンクラブの活動日でした、
出席者がどうなのかと心配しましたが３名だけの欠席で安心しました、
今日はＤさんの持ち時間で連絡表の作成をすることに！
最初にＯｕｔｌｏｏｋ２０１０の基本的な作業を先生が印刷してきた用紙を配布して説明を一通りしてから
先生が作成した連絡表を基にして携帯メールとパソコンメールのアドレスを作成することを教えて頂きました、
Ｏｕｔｉｏｏを開いて先生の指示で順序に従いながら作業をすることに、
皆さんなかなかできてる方と出来ない方で先生は飛び回って教えていました、
でも皆さん携帯、パソコンメールのアドレスが一覧表に完成した様でした、
先生の操作方法を聞いていると簡単ですが実際に自分で操作してみると大変ですね！
来週も同じような活動をするのかな？！！！！！。

安心しました！！！

今日は朝から冷たい雨降りの日となり気温も２３度前後で昨日に続き２か月前気候となりました、
今日はゴルフコンペで中止にして仲間の方たちには悪かったですが足の痛いのに無理してプレーして
さらに悪化しては元も子ないので良かったです！
今日はかなり足の動きも良くなりましたが依然として腫れはあるので専門の整形医院へ行く事にしました、
今までも先生には見て頂いてるので安心できるようにやはり整骨院でなく専門へ！
くろや整形医院で今日は座るところがない様な混雑でビックリしました、やはり年齢の高い方が多いですね！
待つこと１時間以上で待ちくたびれたましたが診察に呼ばれて先生に足を見せると晴れていますねと！
先生草取りなど長く座ったりしなかったかと！
でもあまり覚えはなくこんな状態にいつの間にかなりましたと！
３年前頃も来ていますと！
レントゲンを撮って再び診察を！
前回と同じで間接が炎症を起こして腫れているのですねと！
痛み止めと炎症、胃薬をでしますから飲んでシップを張って見てくださいと！
診察終了後赤外線の様な光を１０分当てて終了しました、
でもあまり悪くなさそうなので安心しました、でもマッサージはしないほうがと！
家に帰ると孫が昼食を回転ずしに行くのだと私を待っていました、
行く前にシップを張って行きましたが調子はだいぶ良さそうですね！
来週の２７，２８日のゴルフコンペは行けそうです安心しました！！！！！。

治療と買い物に！！！

今日は朝から冷たい雨が降っていて気温も２３度前後となり一日肌寒さのある日となりました、
明日は大暑で一番暑さのある日ですが今日と同じような天気になりそうです、
午前中は足の治療をどうするか迷いましたがマッサージ受けることにしました、
妻も肩こりで一緒に出掛けました、
足の具合も昨晩塗り薬とシップを張ったら今朝はだいぶ良さそうでした、
先生に足を中心にお願いして筋張ってるところを治療していただきました、
帰りには買い物に行く事に！
昼食は途中のレストランで食べてハーズで生鮮品などを買ってからセキチューへ！
家に帰り少しゴルフのアプローチをしましたがやはり怖い感じだったので止めて休みました、
明日はゴルフコンペでしたが不参加とお願いしましたが正解だったようです、
来週は２７，２８日と続きコンペなので頑張って良くして参加しなくては！！！！！！。

古傷が！！！

今日も朝から雲はありましたが晴れて外に出ると強い日差しが照り付ける真夏日となりました、
天気予報だと３０度に届かないようだったですが？でも風があり和らげたのかな！
原因はわからないのですが何十年前にスポーツで痛めた左足の膝の靭帯がこの何日か少し腫れ気味で
立ち上がるときに痛みが出て今日は一日お休みとしました、
でも多少は動かないとさらに固くなってしまうので時々庭を動き回ったりトマト、スイカなどを収穫
しました、
昨日はマッサージを受けたのですがそれが悪かったのかな？
整形医院に行こうかとも思いましたが今までもこんな状態の時診察に行くとレントゲンと赤外線を当てて
シップを張る事だったので様子を見ることにしました、
２２日ゴルフコンペがありましたがゴルフ場へ不参加の電話と一緒に廻る方に足の具合が悪くなったので
不参加すると連絡して仲間の方に話してほしいとお願いもしました、
明日はマッサージか整形医院のどちらにか行こうと思います、
でも、少し静かにお休みをすれば何時も治るので様子を見たいと思います！！！！！。

のんびりと！！！

今日も朝から晴れて暑い日となり気温は昨日とほぼ同じで３４度前後の突き刺さる紫外線で
外にいると頭が痛くなる日差しの真夏日となりました、
午前中は畑の手入れや収穫などしてから久しぶりにマッサージへ出かけました、
最近昔スポーツで２度痛めた靭帯の脚がこの湿度の多い梅雨の時期はどうしても痛みが出てくるので
脚のケアーを中心に治療を受けることに！
昼食は近くのレストランで取りました、
ホームセンターと１００円ショップなどに立ち寄って買い物をして帰りました、
午後からは暑くて外仕事は無理なのでクラーの中でテレビ、録画を見ました、
涼しくなってきてから庭の水やりや草取りなどをしました、
夕方友達が２８日の地産ゴルフ場で行われる県議主催のコンペ大会の案内状を持参していただきしばらく
色々な話に弾みました、
脚や腰の調子が今一なのでしっかり調整をしなくては！
今月は２２、２７，２８とコンペがあるので頑張らなくては！！！！！。