食生活で辞めて 他の物に替えた事、

今年まだ寒かった頃、

ドクターハッシー先生の動画で　マーガリンはよくないと聞いて、

それ以降、マーガリンは辞めて、バターに替えました。

その他　サラダオイルを　オリーブオイルに替えました。

その時の事、メモってパントリーに貼っています。

 

今年夏の健康診断で、

悪玉菌が減って　善玉菌がぐんと上がりました。

99%の医者が食べない「危険な食べ物」