できることから～

スポーツ選手がメンタルトレーニングをしている姿を

時々テレビで見かけます。

 

面倒な事は苦手だから～～ダメだけど・・・

私はこんな事をしている。

 

お茶碗を洗いながら～掃除をしても～

鼻歌を歌うように～～

私はしあわせ～しあわせ～

私は健康で元気、げんき～　(そうじゃなくても）　言ってみる。

ブツブツとひとりごと。

 

ふと気付くと、少し気分がUPした自分がいる

まず、何でもやってみる私。。

やりたくなくても～ブツブツとつぶやいてみる。。