自宅から近い店で買い物するようになりました。
少し足を延ばせば、買いたいものが手に入るのですが、混雑しています。
あまり遠くから客が来ないような閉鎖的な？地域にいます。買い物の選択の幅は狭くなっても、人の流入があまりない場所のほうが安心できます。
ここ連日、口内炎とだるさとめまいで、そっと動いていました。
気温が下がって過ごしやすくなりましたね。また暑くなるようですが、エアコンの使い方を工夫して、いつも涼しくなるように調整しています。早朝からいれると、涼しくなりやすく節約になるようです。昨年よりもエアコンを使っていないので、今年のほうが暑くないような気がします。
安心の日々は一日もないのに、さらに健康不安があり、心が晴れません。
寝る前に、あたたかな白湯を飲み、深呼吸しています。