あんず油で髪を保湿

あんず油を髪に浸透させて、保湿しています。

つやがでました。

続けられるといいな。

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食料調達について考え直しています。

いろいろな配達がエリア外なので、保存がきくものをストック。

外出の頻度を減らしても、不特定多数の人がいる場所には近づきたくない。

最も混まない場所で食料品を確保しようと思うけれど、自宅のドアを開けたら危険が増すわけで、悩んでいたら食事を用意する気力と食欲がなくなり、少しやせました。

気分転換に、洗髪後にあんず油の香りに包まれています。

近くで食料品を調達

自宅から近い店で買い物するようになりました。

少し足を延ばせば、買いたいものが手に入るのですが、混雑しています。

あまり遠くから客が来ないような閉鎖的な？地域にいます。買い物の選択の幅は狭くなっても、人の流入があまりない場所のほうが安心できます。

ここ連日、口内炎とだるさとめまいで、そっと動いていました。

気温が下がって過ごしやすくなりましたね。また暑くなるようですが、エアコンの使い方を工夫して、いつも涼しくなるように調整しています。早朝からいれると、涼しくなりやすく節約になるようです。昨年よりもエアコンを使っていないので、今年のほうが暑くないような気がします。

安心の日々は一日もないのに、さらに健康不安があり、心が晴れません。

寝る前に、あたたかな白湯を飲み、深呼吸しています。