豚ロースの味噌キムチ鍋なます（作り置き）昨日の晩ごはんです
昼にたくさん食べたのでドーンと鍋一品。
また。が作りました。
サラダすらなく、かろうじてwithなます（笑）
〆にうどんを入れるつもりがそこまで辿り着けず、
今朝、また。が残ったおつゆでラーメンを煮て食べました。
ずむり。も少しお相伴したけど、朝からラーメンはちょっと重かったわ。
結婚記念日だったのでケーキもあります。
また。の希望で【ソレイユ】に買いに行きました。
住宅街の中にあるこじんまりしたケーキ屋さんです。
レアチーズとイチゴのタルトを半分こしたけど、ずむり。はチーズケーキの方が好み。
プリンも買ったので食べるのが楽しみです。
美味しくいただきました。
静岡からこんにちは。
晴れて、寒さの山は超えた感あり。
（９度）日が長くなって、５時過ぎても明るいのが良いです。
週末に食べ過ぎて、今日は全然お腹がすきません。
食い溜めってできないというけど、１日くらいだと前日のカロリーが身体の中に残ってるのを感じます。
今年は年末年始にそれほど暴食せず、
一月半ばまでいい感じに体重が落ち着いていたのが、
最終週にあさくまに行ったあたりでちょっと増え、
それがやっと戻ってきたところだったのに、昨日は一気にバーンと増えてました。
食生活や体重って本当に人それぞれだと思う今日この頃。
健康的な食生活が絶対的に正しいってこともないし、
偏った食生活に見えても80、90過ぎまで元気に暮らしてる人はいくらでもいるのです。
というのを踏まえて。
甘いものを日常的に食べている人はそうでもないんだろうけど、ずむり。は慣れてないからか甘いものを食べるとすぐ体重が増えます。
でもそういう短期間で増えた分はわりとあっさり戻ります。
普通の生活で長い時間かけてじわっと増えた分はなかなか戻りません。
増えるのと減るので同じ期間かかる感じ。
そして、減らそうと頑張っても減らないけど、時が来ると自然に元の体重には戻ってます。
だからきっとこれくらいが自分のベストなんだろうなと。
ちなみに、また。は筋肉をつけるために体重を増やしたいけど、油断すると痩せちゃうそうです。
カロリー消費のために、風さえなければ外を歩きたいところですが、今日も風が強いのです。
なんとなく気温や室温の差で血圧が上がってる気がするので、
これから暖かくなるんだし、今は無理はしまい。
明日は祝日でエアロビが休みなのが残念だわ。
再生栽培の豆苗。
ヒゲが出始めてきててちょっと育ち過ぎ。
今日カットして食べちゃうぞー。
