ツイッターより
何時も大好きな inori様
私が毎年 謎に思っていた 蝋梅の実を
とても綺麗に写してくださって
それをまた
素敵に細工して下さいました。
コピーして来ましたら
でっかい写真になり
怖い存在になったかもですので
ここから入ったほうが綺麗に見えます
inori @kusabanaasobi 5時間前
ロウバイの実が育っていました。鳥かご遊びの時に指で押すと丸い穴になる筋のもとがなんとなく分かりました( 'Θ' )pic.twitter.com/VpkbjWQhfR
昨日 ご近所さんから 沢山のワケギをいただきました
でっかい里芋と 葉ごぼうも いっしょにいただきました。
艶よくは撮れていませんが これは半分くらいの量です。
里芋は ・・・・・ 本名が解りません・・・・・セレベス？とか何とか言ってました
小芋もたくさんついていました。
葉っぱが元気なうちに料理をしなければと思い
まずは ワケギを検索してみました。
あらま さっきの カルピスさんの話だけど
ＣＳ19ペプチド って サプリだったようです
広告が沢山出てきます ので 判明しました。
ワケギとネギは ほとんど兄妹
ワケギは 玉ねぎとネギの合いの子みたいで
ワケギは 根っこに近い部分が 玉ねぎっぽく 丸くなっているそうです。
料理も ワケギの方が柔らかくて癖が無いくらいのもので
ネギと同じように生でも食べられます。
レシピもたくさんありますが パッパッと作れるのが好きですから
2018年3月撮影 桜 さくら サクラ
もう見飽きたかと思ってもみるけれど
やっぱり 何度見ても可愛いね
沢山撮った 桜写真の中で
順番に出してみているつもりだけれど
何回も同じものが出ているかもしれない
・・・記憶・・・自信・・・あり・・ま・せ・・・ん
脳の老化を遅らせる方法。それは「日…Yahoo!特別企画byカルピス健康[提供リンク]
2017年6月 全国の40代以上男女520人 Yahoo!クラウドソーシング調べ
調査の結果、40歳を過ぎると全体の約7割以上の方が、「うっかり」や「もの忘れ」が増えたと自覚しているようです。
さらに、どんな「うっかり」や「もの忘れ」が増えたかを聞くと、「人の名前が出てこない」という回答が29％と最も多く、
次いで「言いたい言葉が出てこない」（18％）という結果に。
「あの人の名前、なんだっけ……」。「ほら、あれよ、あれ……」。そんな言葉が口癖になっている方も多いのかもしれません。
「うっかり」や「もの忘れ」の原因は、加齢による「脳の認知機能の衰え」!?
では、こうした「うっかり」や「もの忘れ」はどうして起こるのでしょうか？
その原因は、加齢による「脳の認知機能」の低下にあるといわれています。
「脳の認知機能」とは、物事を記憶し、判断・理解する際に使われる重要な機能です。
脳の認知機能の衰えを防ぐポイントは、「普段の生活を楽しむこと」と「食事」
いつまでも若々しくあり続けたいと願う方は、たくさんいらっしゃると思います。
そうあるためにも、そして人生をより楽しむ上でも、脳の認知機能はとても重要な要素になります。
脳の認知機能の衰えを防ぐためのヒントは、日々のちょっとした習慣にあります。
運動や人との会話、趣味といった「何事も楽しんで取り組むこと」は、
脳の働きに良い刺激・影響を与え、認知機能の維持に大きく寄与します。
積極的に取り入れたいですね。
さらに、注目したいのは、食事です。
食事は、体づくりに役立つだけでなく、味覚、色合いや見た目の美しさなどの視覚
、匂いなどの嗅覚、触感や舌触りなどの触覚、
調理するときの音や咀嚼（そしゃく）音などによる聴覚への刺激といった、
「五感を刺激する」行為でもあります。
また、他の臓器と同じように、脳にも食事から摂取する栄養素が必要であり、
さまざまな栄養素が脳の働きを支えています。
近年の研究においても、食事と認知機能の関係が明らかになってきており、
認知機能をサポートする栄養素を補うことは
聡明さや健やかさを維持する上で大きな影響をもたらすといわれています。
「カルピス酸乳」は乳酸菌飲料「カルピス」を製造する過程でできる発酵乳です。
その生理作用に注目し、研究を続けた結果、「CS19ペプチド」が発見されました。
「CS19ペプチド」とは「カルピス酸乳（CALPIS Sour Milk）」由来の
19個のアミノ酸がつながったペプチドという意味なんです。
「CS19ペプチド」は、脳の認知機能を改善するよう、働きかけます。
「CS19ペプチド」は「カルピス酸乳」の研究から
発見された乳由来の成分です。
「CS19ペプチド」の８週間の摂取で集中力・記憶力
といった脳の認知機能の改善の可能性が確認されました。
「CS19ペプチド」の12週間の摂取で
集中力の改善の可能性が示されました。
「CS19ペプチド」の摂取で
学習記憶力の増強の可能性が確認されました。
「CS19ペプチド」の摂取で
記憶障害の予防への可能性が確認されました。
カルピスを 飲めばいいと言うのかしら
ここまで読んでみて
判りにくい
私の脳みそ
脳の認知機能の衰えを防ぐためのヒントは、日々のちょっとした習慣にあります。
運動や人との会話、趣味といった「何事も楽しんで取り組むこと」は、
脳の働きに良い刺激・影響を与え、認知機能の維持に大きく寄与します。
積極的に取り入れたいですね。
わたしの結論
カルピスも 飲むよ
