日曜日 朝食 ６：５０

今日も出かけます

土曜日 朝食 ８時

サンジェルマンの「アップルフラワー」

今日も出かけます。
友達から昨日お誘いがあって、、何年ぶり？
私の都合でみなとみらいでランチ
私が心臓で検査受けたので気にしてくれてるのかな？

以前は良くランチしてたな～

祝金曜日 朝食 ５：５０

夜更かしが（２時頃寝る）続いたので
さすがに昨日は早く寝て、だから６時前に朝食。
朝早くからクリームたっぷりのパン🍞

オートファジーで2ｋｇ減った体重も元に戻りその上+0.5ｋｇ

人生最大の体重更新中

歩数計では毎日7000以上9000歩は歩いているけど
しっかり歩数で言うともっと低い
やっぱり体動かさなきゃ～

木曜日 朝食 ６：５０

🥝に当たりがない。もう買わない方がいいかな。。

火曜日 朝食 ６：５０

結構熟してる？痛んでる？

月曜日 朝食 ７時

日曜日 朝食 ９：１５

よつ葉のバター＆ヒマワリはちみつ　はるか

パンは東京ノアレザンの焼食ナチュラル←最後だから今日買ってこないと！

土曜日 朝食 ９：１５

バター＆ハチミツ　アイスココア　はるか

金曜日 朝食 ７時

木曜日 朝食 ６：５０