水曜日

朝　6：50
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：30

鮭の西京漬け（値引き品・冷凍保存）
本当は味噌を落として焼くのが普通なのだろうけど
なんかもったいなくて付けたまま焼くからいつも黒焦げ

イカの天ぷら（値引き品・冷凍保存）
うどんか蕎麦で食べるつもりでいたけど玉子とじに。

火曜日

朝　6：50　
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：30
　
食べ過ぎ？　しかし、しっかり食べた方が無駄食いをしないという結論
ただ、、お団子は余分だ

味噌汁（玉ねぎ・わかめ）を作るのが面倒でなくなった！←エライ！私

すべて値引き品

値引き品　オンパレード！

月曜日

朝　6：50
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

値引きのカニカマ

 

夜　20：00
　
味噌汁　キャベツ+ブナシメジ

日曜日

朝　9：05

 

出かけるのにお昼を食べて行くかどうかで悩み
遅くなってしまった。

リンガーハットで半チャーハンセット
結局軽く食べる

 

タカノフルーツパーラー

癖になりそう

 

夜　19：50
　
油揚げと白菜炒め　醤油だけでなくお酢をかけて。
味噌汁はキャベツと長ねぎの青い部分

みかんと柿

富士柿と次郎柿

土曜日

朝　9：10

 

昼　12：30

ゆで卵じゃなくて目玉焼き

 

夜　19：40

湯豆腐　豆腐・白菜・長ねぎ　さわら

金曜日

朝　6：50

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

夜　19：55

値引きのカット野菜+白菜・海老・玉ねぎ・椎茸
五目焼きそば大好きだわ。
３玉88円の焼きそば＆値引きの野菜だから安上がり！
ごま油で出来るだけカリカリに焼きそばを焼いて
お酢をたっぷり掛ければ辛子も必須
飽きない

次郎柿

火曜日にスーパーで買った
富有柿が殆どの中「次郎柿」を買ってみた。

種有になってるけど種は無かった。
あっさりとした甘み。
若い頃はあまり好きじゃなかったけど
この歳になると美味しいと思うよ

木曜日

朝　6：45

昨日買ったサンジェルマンのマヨナンロール

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

帰宅してすぐ　18：55

一気に食べたら胸焼けした

夜　20：00

値引きのカット野菜使ってしまわないと。。
２人前だったから半分使用+ベーコン・玉ねぎ・椎茸