健康診断の結果

去年９月末に健康診断でD2判定が出て再検査になった「肝臓」
再検査の結果「脂肪肝」と診断☚実は10年くらい前に既に言われていた
手抜きの食事ばかりしてた
糖質制限を言い渡され、値引きの和菓子と肉まんあんまん・お餅を控える
去年そこから初めて、今年５月末くらいから？オートファジーを始めて
今に至ります。ここ数日、ちょっと気が緩みぐずぐず状態になってますが。

肝　ALT　　D2　⇒　A
　　AST　　C　  ⇒　A
　　Γ－GTP　B　⇒　A

肝臓に関してはすべてA判定になった

 

脂質　中性脂肪もLDLコレステロールも変わらず　B（低い）
　　　総コレステロールは　B　⇒　A

腎　　eGFR　C　⇒　B
　　　　↑
　　　腎臓病の友達によるとこれはあまり気にしなくて大丈夫みたい。
　　　今年も聞いてみよう。

 

胃カメラの結果
去年
食道ポリープ　⇒　胃ポリープ　相変わらずポリープがある
食道裂孔ヘルニア　⇒　食道裂孔ヘルニア　今年もある　胃酸を押さえる薬を貰ってる
表層性胃炎　　⇒　今年は記載なし　えーーー？こんなのあったんだ

ストレスが少しは抑えられた？　B判定

オートファジーをしっかり続けよう

 

心配なのは今後の健康診断
来年３月で会社を辞めるのでその後の健康診断の質が下がってしまう？
今でも最低限の検診だけど　
国保で市の検診となってもあまり変わらないかな？
今、胃カメラが4000円自己負担で受けられるんだけどそこが問題かな。。
今回理不尽にも婦人科検診が受けられなかったから
４月になったらすぐに市の検診で受けよう。

火曜日 有休

今日はコロナワクチン接種💉当日
ちょっとドキドキです

昨日会社で封を開けて気が付いた
「プロテイン」が入っている。
細かくて食べづらい。

くるみ多め
昨日会社で開けた方が
マカダミアナッツとアーモンドのつぶが大きかった。
まっ不揃いは当たり前だけど。