お陰様でした🙇🏻‍♂️

2週間前にポリープ切除した色素の結果は悪性で無くホッとしました😮‍💨

しかし今回お世話になりました、しのはらクリニックの先生はホントに良心的な先生でした😃(クリッニックの待合室から見た景色です

4年前に初めてポリープ切除でお世話になった江戸川区の胃腸科クリニックとは、雲泥の差でした😅

料金も倍だし、検査前のお食事セットは3日も前からのを渡されるし、次回は年に一度は来るように言われましたが、検査しても異常が無ければ3〜5年後に大腸検査をすれば良いと言われました‼️

佐久で良い先生と出会えて良かったです😍

所で7月2日(土)江戸川区東部フレンドホールで行うカラオケ大会に出演します🎤

午前中10時からのスタートで200名近い方が出場する様ですが、私はその後のお仕事もあるので13:50のゲスト出演にして頂きました❗️

時間が無いという事で私が歌う曲は一曲のみだそうです😩

是非お近くの方には入場無料ですのでお越し頂きたいと思いますが…一曲では申し訳ないですね🥹

今週末に向かって頑張ります💪

ノン子の毛づくろい！

4年前に保護猫として出会ったノン子ですが、それまで猫の事は好きでは無かった私なんです😢

なので、ねこのきもちが分からないのでねこのきもちと言う本を定期購読してたほどなんですが・・・

最近、2回ほど吐いたので心配で病院に行こうと思っていたら、唯の毛玉を吐いたらしいのです💦

ノン子は猫には珍しく、今まで毛玉を吐いた事が無かったので猫のそんな行動は知らなかったのですが、毛玉を吐かない猫の方が珍しいことを聞きました😽

でもどうして4年も経った今頃になって毛玉を吐くようになったのか、ご存じの方がいらっしゃいましたら教えて下さいませ🙏

またこの季節、冬毛が抜けるのか沢山の毛が抜けますが、歳にも関係があるのでしょうか❓

最近のノン子は、田舎の子になった様でとてもリラックスしております～

夏の雲‼️

昨日は何時もより1時間早起きしたので、朝イチで稲荷神社様へのお詣りからコスモタワーでお一人様ラジオ体操をしました‼️

梅雨明けがありましたが、もう真夏の雲の様です😊

そして朝の日課となりました、お花や野菜の水やりですがちょびっと収穫出来ました😅

今日はもっと暑くなる予定ですのでくれぐれも熱中症には気をつけて下さいね🔥

無事13回忌法要終わりました🙏

昨日は45年前に42歳の若さで亡くなった父の祥月命日です🙏

そして奇しくも、亡き母の13回忌法要を行いました🙏

ホントは昨年が13回忌でしたがコロナの影響で今年になりました🔥

小諸のお寺で無事に執り行われ、これで一人娘の私の責任も終わった様で安堵しました😃

写真の頃の二人は幸せ絶頂期だった新婚旅行の熱海でのツーショットです‼️

そんな時も有ったのにあれから色々ありました🥹

人生色々です🎤

お世話になりましたお寺の中に、お稲荷さんがあり、よく見ると奥に猫ちゃんが寝ていました😽

こちらも30℃超えをしましたが、風があるのと朝晩はひんやりしてて、東京の夏との違いを感じます😊

美味しい黒瀬のスパイス

食べる事が唯一の楽しみな私なので、やはり家電調理器具等に何時も助けて頂いておりますが、以前に仲良しのんちゃんから頂いた黒瀬のスパイスが美味しくて手放せません‼️

お肉でもお魚でもこのスパイスをかけるだけでレストランの味になります😊

私は何時も鳥もも肉に振りかけてグリルで焼くだけなんですが、私が発見した黄金火🔥の時間で焼けば写真の様に皮がパリパリになってとてもジューシーになります‼️

それは、最初は皮目を上にしてグリルで3分焼き、裏返して7分、最後はまた皮目を上で4分です😊

後の晩餐は、頂いたお野菜で生春巻き、野菜チーズ焼き等を作りました‼️

チキンはキッチンバサミで切り分けましたー😃

追い込みダイエットは明日からスタートしまーす😅

何故か涙が出ちゃいます🥹

若い頃は、涙と言うと悔し涙しか流した事が無かった私でしたが…

一昨日の急遽東京に行き、ランチのお誘いをゆき子さんにしたメールで「何時も行ってるジムに行くなら気にしないで」と送ったら「ゆきちゃんに会えるならジムなんてどうでも良いです‼️」と返事が来ました😊

そして昨日、代々木時代のわんちゃん友達であり、何時も追っかけをしてくれた由利子さんに用事がありお電話をしたところ…

「幸せにしてるの❓」と開口一番の言葉がこれでした😃

2日続けて目がウルウルになりました🥹

ゆき子さんは、私の手を見て「可哀想に🥹」と手を撫でてくれました😊

由利子さんは「よっちゃんの所で貸切りで広野ゆきを呼ぶからね🎤」と由利子さん行きつけのお店、よっちゃんに話を付けたそうです😊

ホントに只々感謝しかありません🙏

歳を取った事もありますが、歳を重ねて悲しい事や悔しい事を沢山知ったからこそ、しみじみ嬉しい事が素直に嬉しいと思える様になったのですね😅

さて今宵21:00よりコマラジ「ややと広野ゆきの言いたい放題」の再放送日です‼️

私が体験したあるセミナーの事で盛り上がりました‼️

是非是非お聴きくださいませ🙇🏻‍♂️

https://www.komae.fm/

東京とんぼ返り🚙

昨日は父のお墓参りとお世話になった社長のお墓参りに東京まで行きました🚙

6月26日は45回目の父の祥月命日ですが、今回法事と重なった事と、元事務所の社長の夢を見たのとで、色々気になっていたので気になっているのなら「行っちゃえ‼️」と思い、朝6;30に家を出て来たのです😅

丁度着けばお昼だなぁ〜と思い、お散歩友達だったお姉様に連絡を取った所、万障お繰り合わせの上、ランチにお越し下さいました😊

とんぼ返りで帰るのでランチはたったの１時間でしたが、とても楽しいひと時でした😃

因みにCMで流れていた、大トロ100円「はま寿司やばく無い‼️」のキャッチコピーだったのに、売切れごめん🙏と書いてありました😩

これでは何処かの回転寿司と一緒ですよね😢

そして走って走って430キロも走りました🚙

やっぱり佐久東京200キロは近く無いですね😅

再々入隊しました💪

只今ダイエット中でもありますが、やはり気になるのはお腹まわりでございます😩

十数年前に爆発的大ヒットとなった「ビリーブートキャンプ」にまた再び入隊しました💪

ドレスが着れなくなる度にお世話になりますが、腹筋編の36分の3年ぶりの入隊はかなりきついです😢

しかし、今まで沢山のダイエットDVDを見ましたが、ビリー隊長が1番容赦無いです😅

私的には、あの人は今で終わらせて欲しくないビリー隊長です‼️

つい食べたくなるモノ😊

何時も思う事ですが、韓流ドラマを見ていて鍋ごと即席ラーメンを美味しそうに食べているシーンを良く見ます‼️

その度に美味しそうだなぁ〜と思っていたのですが、とうとう我慢しきれず家にあったタイ風グリーンカレーヌードルを食べてしまいました😱

ちょっと違いました😢

せんねん灸❣️

昨年の暮れに右手首の骨折をして、もう半年以上が経つと言うのに、未だ痛みがあり痛み止めを飲んでいる状態なんです😢

それにも増して右手を庇うせいか、左手の親指はばね指になってしまいました😩

そこで昔々やった事がある「せんねん灸」を買って見ました😊

熱さに段階があり、最初は初心者用を買いましたが熱くも痒くも無く、今度は生姜、にんにくと段階の高いのを買いました‼️

カレーで言うと、甘辛から激辛にした様なものですが、それでも私にはイマイチの刺激なのです😩

人生、歳を取ると少しくらいの刺激では満足しないのですね😅

紫陽花はこれからです🪸

皆さんのブログを拝見していますと、東京は今が紫陽花満開の記事が多く目を楽しませて頂いております😊

長野県佐久市はこれからの様で、亡きお義母さんが家の前に何年もかけて育てていた紫陽花が咲く模様です😊

毎朝、お水をあげています‼️

きゅうりが出来て来ました🥒

東京を去る時に、ゆき子さんより頂いたさやえんどうは毎日1、2個は収穫してます😊

そして昨日、お散歩途中のコスモタワーのお足元で一人ラジオ体操第1、2をしました❣️

メールに心当たり無し😡

パソコンを始めた数十年前から、仕事用とプライベート用の２つのアドレスを持っている私でが…

ここ数日連日、緊急のご連絡でカードを更新が出来ない‼️とのメールが仕事用のアドレスに来るのです😢

しかし、私、このりそな銀行もアメックスも新生銀行も三越伊勢丹の何処とも取引きは無く、勿論カードもありゃしません😱

数打ちゃ当たる‼️

とでも思っているのでしょうか😡

世知辛い世の中になったもんですね😢

皆さん‼️

気をつけて下さいね😅

ご自宅ランチご馳走になりました❣️

一昨日は佐久にお引越しをして最初に出来たお友達のハリーママさんのご自宅にお招きを頂きましてランチをご馳走になりました‼️

手料理のお料理は全部美味しくて、ついダイエットをしているのを忘れてしまいましたのでダイエットは今日からにします😅

先日お世話になりましたクリニックの看護師さんともご近所さんで、ハリーママさんともお知り合いという事で、ご近所さん友達の和が出来て来ましたー😊

３歳になるハリーちゃんは人懐っこくて、やっぱりワンちゃんは良いなぁ〜とノン太を思い出してしまいました😅

これで万全で🙆‍♀️リフレクションフィルター🎤

「新居で発声練習とか歌を歌う時に反響しない良いのがあるよ‼️」とカリスマスタジオエンジュニアの山口さんから教えて頂きました‼️

赤いカバーも可愛いですが、さながらここはスタジオ❓と思わせてくれる様なクオリティです😍

ノン子も届いた箱に直ぐに入るお気に入りですが😻

コマラジ「ややと広野ゆきの言いたい放題」のリモート収録でも大活躍しそうなリフレクションフィルターでした❣️

山口様❣️何時もありがとうございます🙇🏻‍♂️

のどかだなぁ〜😊

昨日は写真の病院で大腸検査をしました。

車で10分程の畑の真ん中にある病院は、とても綺麗でのどかで病院の皆さんがとても親切でした😊

生憎、ポリープが2箇所見つかり直ぐに切除して頂きました😢

という事で3日間の禁酒に、1週間は遠出も運動もダメという事でした😢

ダイエット中の私には丁度良いかも知れませんね😅

因みに真っ赤に成りそびれた夕日ですが、

未だこちらに来て綺麗な夕日を見ていないのです🥹