ＮＰＯ認知症予防サポートセンターの方の講演会に
ひとりで
参加して来ました。
場所が
歩いて5分の市民センターでしたので
億劫なく
行けました。
講師の先生が
認知症予防にはどんな食べ物が良いの？
食事の話になった所で
「 ポリフェノールは血がさらさらになって
動脈硬化、脳梗塞、の予防にもなりますし
ワイン（赤）
がいいですよ。」
「 週に一度で充分です。」と講師の先生が
言いましたら、 参加してた、どこかのおじさんが
「シュウニイチド
ですか」と、突然、
大きな声で発言？なのかな。
これにはみんなびっくり
、視線がその方に集中。
先生も負けずと大きな声で
「大丈夫ですよ。」笑顔で
答えていらっしゃいました。
軽い運動とか音楽に合わせて
フリフリ体操など
したり
和やかな、雰囲気で終了。
老化現象が来てるし
6、7年後の自分はどうなってるのか。
脳と体と両方動かして。
