ＮＰＯ認知症予防サポートセンターの方の講演会に
ひとりで
参加して来ました。
場所が
歩いて5分の市民センターでしたので
億劫なく
行けました。
講師の先生が
認知症予防にはどんな食べ物が良いの？
食事の話になった所で
「 ポリフェノールは血がさらさらになって
動脈硬化、脳梗塞、の予防にもなりますし
ワイン（赤）
がいいですよ。」
「 週に一度で充分です。」と講師の先生が
言いましたら、 参加してた、どこかのおじさんが
「シュウニイチド
ですか」と、突然、
大きな声で発言？なのかな。
これにはみんなびっくり
、視線がその方に集中。
先生も負けずと大きな声で
「大丈夫ですよ。」笑顔で
答えていらっしゃいました。
軽い運動とか音楽に合わせて
フリフリ体操など
したり
和やかな、雰囲気で終了。
老化現象が来てるし
6、7年後の自分はどうなってるのか。
脳と体と両方動かして。
前回ベストを編んで
”2作目のベビーニット”で
ブログでアップしましたが
今度は帽子を完成
編み図ではベストで使った糸で
帽子も
編んでますが
残りの糸と
持ち糸で継ぎ足して編みました
ポンポンも3色使いになって
しまいました
このポンポンの形になるまで
何回もハサミで
チョキチョキ
結構時間がかかりますね。
床屋さんの人が編んだら上手でしょうね。
なんて思いました
このところ
人の孫ばかりに編んでるので
早く自分の孫に編みたい
今年最大級の台風
が関東にも接近中。
今日は各班毎に行い、年間4回くらい回ってくる
団地内清掃日でしたが
雨
で来週の日曜日に延期になりました。
マンションと違って60世帯の小さな
集合住宅なので、自治会費の集金、草取り（これが年6回もあり）
団地内清掃、そして各班の班長（別名連絡員）が持ち回りで
一年間
担当になります。
ここも高齢化の波が来てて
世帯の6割近くが独居の方も含めて
住んでます
。ですから年齢的にも体力も
もうカウントダウン
に向かってますね
さて
7日は母の四十九日で
別棟の友人がこの日を
覚えていて下さって
「お母さんにお供えして下さいね」と
言って下さって
綺麗なお花を頂きました。お供えさせて
頂きました。
母の遺影と
テーブルをピンクのレース、お花で飾ってます
友人の方は亡くなった母とは会った事も
ありませんが、いつもこれまでの母の事を
気に掛けて下さってました。ありがとう
日にちを追う毎に寂しくなって来るよ。って
言われますが・・・・。
母が見ててくれてます。元気にしてますよ
