20分ウォーキング

　昼休みに20分ほどウォーキングをしました。花粉症もあって休業してましたが再開してみました。眼も鼻も大丈夫でした。続けてみようかなあ。

おれっちの昼飯ばんざい

　おれっちの昼飯です。
　　・おにぎり（おむすび山）
　　・ウインナーソーセージ
　　・里芋とイカの煮物（我が家特製）
　　・サラダ（レタス、みず菜）
　　・グレープフルーツ
　　・清美オレンジ
　　・ヨーグルト
　　・シュークリーム
　ご馳走さま。
　おにぎりのごはんに里芋とイカの煮物の煮汁がしみこんでしまっていました。煮物も美味しかったけど、このご飯もなかなかうまかった。

　（はじmemo）