自転車通勤

運動不足の補いとガソリン代節約のために。
自転車通勤開始。
片道３５分の旅です。
往復６０分ちょっと、カロリー消費はどのくらいか。
自転車通勤はいい。

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
　・ごはん
　・納豆
　・サラダ（レタス、きゅうり、トマト）
　・玉子豆腐
　・バナナ
　・カフェゼリー
ご馳走さま。
メインのおかずは納豆。ヘルシーですね。

　（はじmemo）