チャレンジ物はほぼ何にでも首を突っ込む私
週3〜4日、8.000から10,000歩を目標にウォーキングをしているので、あと５日も歩けばクリアできるでしょう。
実の所、もっと歩数も伸ばして、軽くジョギングもしたい所ですが、
ちょうど一年前に、ジョギングし過ぎてドクターストップ。
数年前に半月板損傷していた事、すっかり忘れて走った挙句…
変形性膝関節症と…お年寄りに多い あれです。
主治医にはこっぴどく怒られました。
今は、キッチリ言いつけを守ってウォーキングしてる所です。
痛みのない生活、本当に有難いです❣️