☆宇部日報掲載記事２☆

早速、載せていただきました(*^o^*)


記事より

骨盤講座で妊婦応援

むくみ対処法など整体指導

ＮＰＯ(特定非営利活動)法人・日本マタニティ整体協会の認定マタニティセラピストによる『妊婦さんの骨盤講座』が２１日、宇部市福祉会館で開かれた。妊婦１７人が参加し、体をいたわりながら、むくみ対処法や産後向けのストレッチを学んだ。

同協会は整体を柱に妊産婦を応援。妊婦に多い腰や股関節の痛み、手足のむくみ、産後の腰痛や肩凝りなど体のトラブル改善と不安軽減を目指している。

骨盤講座は申込者が多かったため、午前と午後の二回に分けて実施。三歳児の母親でもある室住美香さん(33)＝開五丁目＝が講師を勤めた。

室住さんは、妊娠中でも安心な四つんばいで行う骨盤矯正ストレッチ、産後に備え洋式トイレのふたを閉じて行うスクワット、ペットボトルをダンベル代わりに手首を鍛える体操などを指導。受講者一人一人の体をチェックして、ゆがみもほぐした。

出産を間近に控えた助産師の長井あづささん(33)＝小串＝は『臨月で腰痛があり、整体にも興味があったので参加した。骨盤のゆがみについての話が分かりやすかった。背中の凝りが楽になり、久しぶりに軽い体になった』と話していた。(松原)


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