おはよう。お久しぶりの今週のストレッチ
158センチ 48.5キロ 29.1%
毎日のトレーニングと散歩のお陰で
体重は順調に落ちている。
とはいえ、乱高下が少々。
最近はまった、珈琲焼酎を飲み過ぎ
カフェイン苦手が焼酎で薄まった珈琲が
美味しすぎてたくさん飲んだ結果
ひっどい目にあいまして、
動悸、めまい、胃痛、嘔吐地獄にあい、
体重が激減してしまった。
すでに元にもどったけれど！！
今月中に49キロ切るという
目標は達成しているので
月末まで死守するのみ
今週は、
トレーニング中心で頑張るぞ
だいぶ見た目にも
ダイエット効果が見えるらしく、
色んな人から痩せたやせた
とお褒めの言葉を頂戴している
嬉しい