いかさん、とうとう腕が痺れて整体通い
3回目に行ってきた～
とても整体にいるとは思えないほど
叫んで怒って笑う
この整体は先ずは、この筋肉のハリーを
治さないと、ズレを戻しても意味ないです
背面全部バッキバキだそうで、
(脇とお尻は痛すぎて爆笑するよ。)
緩めるけど、日々の運動ちゃんとしてくれ～
とのことで、フォームローラーを買って
基本的な使い方をまたもYouTubeに
教えて貰ってやってみた
毎日ちょこっとだけして1週間
先生がどうしたんですか？？
以前より大分良くなった！
とお褒めの言葉をﾁｮｳﾀﾞｲｼﾀ
なので先生と目標立てたよ
背中に腕を上下に回して手をつなぐ
これ出来るようになりたい
片方はもう少しで指先が届きそうだけど
もう片方は全く届くつもりもなさそう。
ストレッチとフォームローラーと
気が向いたらヨガもやろう、と思う
目指せ
ナイスバディ
今日も大変お疲れ様でした。
いつも温かいリアクション
ありがとうございます😊
整体師の方にバキバキって
キツイですが後がスッキリですね。
私も酷い肩凝りで通った事があります。
普段からずっと下向いて描いてるのが
原因のようです（；＿；）
最近、軽い運動など心がけています。
いかさん、頑張ってくださいね！
運動大事って言われました🤣
軽くでも続けることが大事だそうです！！
まだまだ、指も殆ど入らない体だそうですが、
頑張って健康体になります✨
ステキな夢を✨お休みなさい～！！
いかさん
がんばれー👊😆🎵
応援するぞ～🎵🎵
イエーイ👊😃💕
えいえいお🙋🙋
❓️🤔写真は…いかさんですよね😊😊
違うのかなぁ❓️🤔
まあ…ともかくナイスボディ目指して 楽しく素敵な毎日を☘️✨🌸☘️✨💞
こんばんは～！！
写真は借りてきました🤣
最近呼吸も楽になりましたよー！
だんだん良くなっている感じです！！
しなやかボディを目指して頑張ります✨