また，こゆき舞う

　なんとさ風の冷たさ、夜勤から戻りほとんど寝てすごしたが、アクビの散歩があり、完全武装して外にでると北西よりの風の冷たさ、肌を刺すようだ。

　もう冬用タイヤはずしてもいいのだが、この前みたいにあわてて履きなおすのはいやだし、少々寝不足気味のため、今後に回す

　業務センターより仕入れていた材料、冷凍小芋，コンニャク、大根、シイタケ、長いも、ゴボウその他いれて炊く、

　これは自分の好物なので大鍋に山盛り炊いたのだ、

　実はこれ食酢とウンコがよく出る。腸の大掃除だ。ヨーグルトやヤクルトなど腸関係によいものや、先日より、サントリーのセサミンなど飲用している。

　これで健康間違いなし