朝ごはんを止めたので自作で朝ごはん。
人参ラペを全粒粉の食パンに乗せただけだが美味しい。
娘に教科書に出てくるマハトマ ガンジーの糸車の写真に似ていると言われて写真と同じポーズをしてみると、メガネを変えるとまんざらでも無いような気がしてきた。
落ちた筋肉の再生が楽しみで、どうやって筋肉をつけるか？を色々思案しているところに、筋肉ムキムキでピチピチのTシャツを着たマッスル主張型の男がちょうど会いに来てくれた。彼の筋肉を見て、これだ！と未来を感じることはなく、彼とは違う路線で筋肉をつけることにします。
無意識に寝ることができたので良い朝を迎えることができました。慣れて来たのか、隣人のいびきが聞こえてこなかったからなのか、いずれにせよ良い傾向です。
無意識を自然体と置き換えると、自然体で生きるってとても大切なことだなぁと改めて思います。意識と心と身体は繋がっていて、自然体で心も穏やかでいると身体もリラックスしています。心が痛んでいるときに身体のケアをしてあげると心の痛みも無くなります。意識と心と身体が関係していることを理解しておくことは健康で生きるコツです。
僕は意識で身体をコントロールして身体の悲鳴に耳を貸さなかったこと、まだまだ行ける、40代は仕事盛りで結果も出るし、今突っ走って行かないでいつ行くの？ぐらいの感覚で睡眠時間を削って追い込んでいたのかもと反省しています。
意識と心と身体のバランスはとても大事です。
適度な運動、無意識でリラックスした睡眠、コントロールできないことに執着しない心が健康のポイントだと気が付きました。
自然体で生きる！に尽きる
生きる為に働くようではダメな気がします。
身も心も削って生活のためと割り切って働いている人が多数を占めている日本において、働き方改革というよりも生きる価値感を改革しないと疲弊疲労するだけです。後で人生を振り返ってみると振り返れない人生にならない為にも、無理に生活の為だけに働くのはやめた方が良いと思います。
生きる為に働かない！という生き方
楽しむ為に働く！楽しみは個人それぞれ違います。自分の楽しみを見つけて楽しんでください。
僕は楽しみながら生きていたつもりでしたがまだまだ足りなかったみたいです。可能性を追求してしまうので無茶も気合で乗り切る性質も危険です。そして仕事を突き詰めてしまうし、奉仕と自分のバランスを崩していたのかもしれないとも考えています。自分の為だとやらない事も他人の為なら喜んでやってしまいます。知らないうちにガソリン切れになっていたのかもしれません。モデルチェンジして後20年位ぼちぼち行けたら良いかなぁと思っています。
昨日、遠方から突然昔の教え子みたいな子が会いに来てくれました。5、6年振りの再会は嬉しかったです。土産を新幹線に置き忘れ、京都駅で京都土産を買って持ってくるぐらいのヌケ感が人生を楽しめそうだと思いました。
思いついた事をダラダラと書いていますが、忘備録としてこれからも思いつきを残して行きたいと思います。
病院の売店には焼きたてのパンが売っています。
焼きそばパン
美味そうやなぁって思って、目で撫でる。
想像の中の美味にとどめておいた方が良いこともあるだろう言い聞かせながら、、、想像は誰にも邪魔されないから良いですよね。
