今にあるとは？

今にあるってどういうこと？って思う人もいるかもしれない。
今日も、今にあろうと思ってご飯を食べているのに
あれ？
気が付いたら、あれはどうしようかな？
これはどうしようかな？
晩御飯のおかずは？なんて
心は、今に気ずいていてあげないとおしゃべりし続ける(笑)

ご飯を食べているんだか
おしゃべりし続ける思いを食べているんだかわからない。
優先順位を間違えているってことなんだなと、最近きずいた。

今、するべきことは何か？
ご飯をたべる。
歩く。
茶碗を洗う。
ひとつひとつの行為に徹するということでもあるのかもしれない。

なんで、そんなことしなきゃいけないのー？って思うかもしれないけれど
しなければならないことなんてないけど
疲れない
ぶれないから、中心がどんどん定まり
無駄なことを考えたり、迷わなくなる。
心が安定して、リラックスできる。
いいことづくめ

あっちこっちに飛んでいく心に振る舞わされることも多いけど
今にある練習し続けたいと思う。