画像は昨日作った愛犬君達のおやつ
高齢の長男君に合わせて
柔らかササミジャーキー
茹でてから 割いて180°オーブンで30分間 焼いただけです！
気に入ってくれたみたいです🥰
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今日は診察日。
昨夜一睡も出来ず、絶不調…
夕方からダウン…起きて 急いで簡単時短メーク(5分)して、ギリギリセーフ😅
危うく化け物みたいな顔で行く羽目になるところだったわ､､､💧
少しでも顔色よくしないと、主治医に重症診断されるかと思って…取り繕う術（笑）
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パパ、私、次女 3人で入室🚪
次女は前回は薬のみで診察はパスしたから4ヶ月ぶりの対面かな。
『🧓 どう？試験受けられた？何単位取れた？スクーリングはどの程度受けられてたの？』から始まり
『🧓 学校では気分とか体調はどう？家ではどんな生活？外には出てる？息苦しくならない？』質問攻め💧
慣れた感じで 1つ1つ 詳しく説明しながら答える次女
『👧 全く大丈夫ってことは ないですけど、学校でも 前ほど 人の視線は、気にならなくなったかな…🤔
普段の生活では…
今は姉が長期で帰って来ていて、私は姉大好きだし、姉が大変そうに難しい勉強している姿みて、色々思うところもありますね。
パパの無意識な言動とかもあるし（笑）
それでも 少しは上手く立ち振る舞えるようにはなった
と言ういい方は良くないのかもしれないですど…😅
例えば、イライラしたり、自分で、あ～マズイな…て時には頓服飲んで深呼吸してみたり、部屋に入って1人になって落ち着かせる時もありますし…気持ちをコントロールする努力はしています。
それでも まだまだイライラしたりグジグジしてますけどね（笑）
あと最近は、母には申し訳ないことなんですが、誘って 好きなポケモンカード買ってみたり、珈琲飲みながらドライブして、2人であーだこーだ話したりして…
昼夜逆転もなおって、今は逆に赤ちゃんかよ！ってぐらい早寝早起きになりましたね（笑）』
『🧓 久しぶりに会って 見違えるほどの印象で、正直 びっくりしたよ！
だけど、次女ちゃんは 不安定な心が表に出ないタイプだということを 去年で先生も学んだから、そう簡単に安心は出来ないな～
もう少し様子を見たいかな。今も最低限の薬しか出してないし、気にしないで高校生活の間はこのまま薬も服用してもらいたいと思っています。学校は たぶん来春まではコロナの影響も続くと思うから、大変だと思うけど、単位取得しようね！大丈夫！卒業できると思います 』
次女は もう 先生慣れしているから、先生の話すことにも、今は『 はい』でおしまいな感じです。
『👧 学校がはじまるから 少し 多めに 頓服出して下さい！』
その事を伝えに行ったようなもの
何なりクリアー
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問題はわたし､､､💧
旦那さんは 私の不調ぶりを報告するために来たのか?!てぐらい、
次女の時には黙っていた旦那が私の番になったら 私の代わりに応え出すし､､､😑
『🧓 どうですか？家事は出来てますか？』
『👩体調は良くないですが、家事は 一応 限界までは意地でやります､､､😅』
『🧑 最近 動けなくなることが増えましたね！眠れないままですし、昨夜も一睡もしなかったようですよ！』
私の回答にいちいち付け足す旦那
『👩 最近、また 音やヒカリが辛いことが増えて、助手席も怖くなりました。睡眠導入剤も頓服も効かないです…抗うつ薬は無理だし、何か漢方ないですか？自律神経なのか、更年期障害に入るのか 温度管理も出来ないし、あちこち痛いのが辛いです。』
『👧 【命の母】みたいな薬を試したいんだよね！』
次女よ。それよ！それ!!
ナイスフォロー
『🧓パニックと自律神経失調症の症状が混ざって両方強く出るタイプだからね…
まだ更年期障害とは違うと思うけどな🤔
一応 自律神経失調症や更年期障害とかにも効果があるような漢方を出しておくね！』
ヤッター!!漢方で治したい💪
『🧓それと、お母さんは 薬を変えることにします!!
睡眠導入剤も今のは もう効きが悪くなっていると思うので、加えて よく眠れるように やはり 少し強いのを出します！両方飲んで下さい！
あと、安定剤をもう1つ加えましょう!! 』
『👩安定剤？…😳』
まさか抗うつ薬ではないよね､､､
『🧓 大丈夫！通常の3分の1の量を睡眠導入剤と同じように服用して。』
大丈夫って､､､説明してくれないことが怪しい😒
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時間が来て 退室。
私は 精神科に長くいると発作が強く出ので、次女に支えてもらいながらサッサと車に避難😅カルテ受け取りや、会計、処方の薬局は 毎回パパにお願いしています。
家族で楽しく外食をし、自宅に戻って、家族で急かせかと 愛犬君達の散歩や就寝準備をし、やっと落ち着いた時。
パパにお庭に誘われました。
『🧑 先生がハッキリ言ってたよ…
ママちゃん 鬱症状がで出しているって。
娘達と四六時中一緒にいるわけだし 娘達にも今回は伝えておいたからな』
いつの間に､､､💧
『 👩あれから先生と話したの？😲
動けない日が増えたって言ったからかな？』
『🧑 いや、違うみたいよ！診察中のママちゃんの話し方とか、会話した感じの感覚とか…プロだし わかるんだろ…
色々 気になってしまって 掃除とかもやらなきゃ気が済まないのも 鬱の影響もあるって…』
『👩 ､､､😔また再発か､､､』
『🧑仕方ないよ！色々あるしな…前の時よりは軽いみたいだから、これ以上 悪化しないように 皆で協力すればいいし、気にするな✋
今のままでいいよ。1度再発していると 再発しやすいみたいだし、ママちゃんの場合は一生 治らないって言われてるからな～
あっ！あと、音は過敏なのは自律神経の故障かららしいけど、ヒカリは 一応 甲状腺とかの可能性もあるからって！検査もしておいた方がいいから、来月の健康診断の時になろうな!!』
グーの音も出ない気分😑
救いなのは、告知する主治医も、聞いた旦那さんも、
旦那さんから聞いた娘達も
皆が慣れている感覚（笑）
薬の整理をしたら、やはり
抗うつ薬が処方されてる､､､💧
毎度のことながら、寝込みたくない私､､､
取り敢えずは、漢方で治してやる！💪