⭐鰹のたたき
⭐豚のプルコギ
⭐枝豆とコーンとささげのにんにくバター醤油炒め
⭐冷奴⭐納豆⭐明太子⭐漬物2種
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昨日のブログで今夜はお寿司って喜びの書込みをしたのに､､､
中止にしました😔
やはり次女が不安定､､､😓
日中、パパと長女が2人でお出掛けしている時に、さり気なく 今の状態を聞いてみました。
『👧お腹は空くし 食欲がある時と無い時の差がある…
食べたくない時は少し吐き気がするぐらい…』
『👩 他は？体の異変はある？』
『👧 足がガクガクしたり、体が重い…
突然の音に敏感な状態も続いてる。
イライラしたりもするし、家族に当たり散らすのも迷惑かけてしまうし、逆に 家族の言動で過剰に悪い風に感じてしまうのも嫌だから、なるべく1人で部屋にいるようにしている…
だけど、以前の悪かった時に比べたら 大丈夫…
仕方ないことだから､､､』
『👩 今夜、パパがお寿司に連れて行ってくれるって言ってるの。どう？無理なら無理でいいよ！予約の都合があるから もう決めなきゃいけないんだけど…』
『👧 ､､､3人で行ってきていいよ～』
『👩この状態でママ達がそんなこと する訳ないよね… 』
中止決定､､､
メイクも髪型もバッチリ決めてパパと出掛けた長女はお寿司を楽しみにしている…
案の定、帰宅した2人に中止を伝えたら…長女はショック😱😭（笑）
だけど、次女がノル気でない時、不調の時に無理に外食すると 次女の姿に 家族も暗くなるだけ､､､
今まで何度もそうだったから…
自称カウンセラーの私からの中止決定発言に、パパも長女も 納得しざるを得ない（笑）
そうと決まれば…
買い物に行って夕飯支度をするしかない私も実は残念💧
夫婦で買い物へ出掛ける車内で、次女の現状と自称カウンセラーの私の考えと今の時点での対処方法をパパちゃんにコンコンと説明してしっかり理解しておいてもらう。
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夕飯時
『👩夕飯です。食べられたらでいいから降りてきて下さい。もし、食べられそうもないなら無理しなくて大丈夫だから～ 』
とだけ伝えて、気にせず3人で夕飯開始。
『🧑次女の分、取っておいた方がいい？ 』
『👩🦰 当たり前でしょう!!🤨』
『👩 いや！気にしないで大丈夫です！食べちゃって下さい！🤨』
『🧑👩🦰 ､､､』
『👩今日はちゃんと食べられたら降りて来るように…無理ならいいって話しをしてあるから、大丈夫です！
私、自称ウンセラーですから!!（笑）』
夕飯も終わりがけに降りてきた次女。残り少ないメニューの中身を確認して…
『👧 私、生食パン食べてもいい？』
『👩はい。どうぞ～！』
かなり厚めに切り食べ出す次女､､､
『👧 せっかく作ってもらった夕飯、食べれなくてごめんなさい🙏』
『👩 はい。大丈夫よ』
淡々とした会話と流れ､､､
その後、また 部屋に上がる…
そして また今夜も22時頃には、わりと元気に登場して女子会参加…
いったい何なんだか､､､🤔
食べたい物(次女曰く食べられそうな物)は
バクバク
(バクバクに等しいぐらいです､､､)食べてる､､､💧
張り切って女子会に参加して、何事も無いかのように元気にペラペラ､､､
体が重いとか、音に過敏なことも、足がガクガクしたり…
何よりモヤモヤしていることは本当のことなんだと思う。
自律神経系かな🤔
ただ 大半が気持ちの問題も大きいと思える…🤔
『👩自分で、絶不調だと感じて、そこでいつまでも、そのままの気分のままにしていたら 堕ちていく一方だよ！
絶不調だと…ダメだ…って思って過ごしたら 頭がどんどんそう思い込んでしまうものだと思うよ！
不調なら不調なりに 休みながらも 抜け出す努力、思考転換する気持ちも持たなきゃ！』
今回は、少し キツく対応している。
1日の次女の様子から、感じた結果です。
気分転換や 抜け出すための努力なら、いくらでも付き合う!!
一緒に考えて、色々試す協力だった 喜んでするわ!!
ただ、何もしないで
『👩大丈夫？ 』『👧 ダメ』
の 繰り返しでは意味がない…
次女が 自分で 上を向くための 自分にあった自己流解消法を 見つけて 先ず、モヤモヤ気分から脱出する気持ちになってくれることを願う。
ママはいくらでも手伝うよ！
気持ちを切り替えなけるば苦しいだけだと次女が気付くしかないんだよ!!
割り切れ！
踏ん切りをつけろ！
今を楽しめ！