今日の筋トレ【胸A・肩】〜2023.4.20〜
今日の筋トレ【背中B】〜2023.4.19〜
今日の筋トレ【肩A】〜2023.4.16〜
今日の筋トレ【背中A】〜2023.4.11〜
今日の筋トレ【肩B】〜2023.4.8〜
今日の筋トレ【腕B・お腹】〜2023.4.6〜
今日の筋トレ【背中B】〜2023.4.4〜
今日の筋トレ【背中A】〜2023.3.28〜
今日の筋トレ【胸A・肩】〜2023.3.23〜
2022年→2023年 増量完了‼️
今日の筋トレ【背中A】2023.3.14〜
今日の筋トレ【背中B・お腹】〜2023.3.7〜
今日の筋トレ【肩A】〜2023.3.5〜
今日の筋トレ【胸B・肩】〜2023.2.28〜
育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc… 2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。
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