今日の筋トレ【胸A・肩】〜2023.6.3〜
今日の筋トレ【背中A】〜2023.5.23〜
今日の筋トレ【肩B・脚・お腹】〜2023.5.20〜
今日の筋トレ【背中B・お腹】〜2023.5.16〜
今日の筋トレ【肩A・お腹】〜2023.5.14〜
今日の筋トレ【背中A】〜2023.5.9〜
今日の筋トレ【胸A・肩】〜2023.5.4〜
今日の筋トレ【背中B・お腹】〜2023.5.2〜
今日の筋トレ【背中A】〜2023.4.25〜
今日の筋トレ【胸A・肩】〜2023.4.20〜
今日の筋トレ【背中B】〜2023.4.19〜
今日の筋トレ【肩A】〜2023.4.16〜
今日の筋トレ【背中A】〜2023.4.11〜
今日の筋トレ【肩B】〜2023.4.8〜
育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc… 2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。
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