今日の筋トレ【腕A・脚】〜2024.1.16〜
今日の筋トレ【肩A】〜2024.1.4〜
今日の筋トレ【肩リア・背中上部・お腹】〜2023.12.30〜
今日の筋トレ【背中・お腹】〜2023.11.4〜
今日の筋トレ【肩リア・背中上部・お腹】〜2023.10.9〜
今期最後の大会結果
今日の筋トレ【胸A・背中・肩】〜2023.9.5〜
今日の筋トレ【肩A】〜2023.8.29〜
今日の筋トレ【腕B】〜2023.8.27〜
育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc… 2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。
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