01-Sep-23 意気があがらん 息はあがってるけど

まあ色々あって、意気消沈中。
気分転換だ、リハビリを兼ねて出かけてみる。
まだ、ひとりで車を運転する訳にもいかないからバスと電車。
家を12時過ぎに出てますが外は暑い。
５分と歩かないうちに息が切れる。　ここのところ運動してないからねえ。
心臓がバクバクと。肺は息切れで苦しい。
この辺の機能はサボっていると落ちちゃうんですね。
外気温が下がってきたらすこし慣らさないと。

ということで何回喫茶店やカフェで休みを入れたことか。

アルプスの処理水持って電車に。
αが付く電車です。
で、もうヘロヘロ。