今日も温度がぐんぐん上がり
歩くと汗ばむほどの日和でした。
お天気も良くて心地いいのですが、花粉も多い💦
少し目が痒い
以前に比べると花粉症はましになりましtが・・・
花粉の多い日は少し症状もでたりしますから、
花粉がいっぱい飛ぶ日は困りものです。
さてさて、
散歩道は春らしく
クロッカス？
ミモザ
びわ
オオイヌノフグリ 沈丁花の白花
途中お買い物をして、
もう夕暮れ時
ここんとこ・・・
段々と日が長くなり
18時頃になってもまだ暗くならなくなり
夕暮れ散歩がゆっくりできるようになりました。(*^^)v
今日の散歩歩数は、10,300歩でした。
🌷 
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モーニングタイム
晩御飯
鰆の醬油漬け焼き（醤油・味醂・粉山椒）
鶏むね肉の照り焼き
今日も美恋♪さんブログに遊びに来てくださった皆さま
ありがとうございました。
朝食事をぬいて、内科で受診している病院内の
特定健診に行って来ました。
たいした検査はありません。
身長・体重・血圧を測り、尿検査・血液検査をして、お腹周りも測りました。
後自己問診表を書いて出しました。
先生の問診を受けて終了です。
通称メタボ検診らしいです。(笑)
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検診が終わり、留守宅の実家の様子を見に行きました。
郵便ポストに入った物を整理したら、
兄の定期預金が満期になったと言う手紙が来ていましたので、
また手続きにいかないと・・・
座敷の仏壇のお花のお水を交換しました。
部屋の様子を見てから帰ることに・・・
お昼を過ぎていましたので・・・
朝ご飯もぬいていたので、またまたお手軽Kっぱ寿司に行くことにしました。
docomoポイントがたまっているので使うことにしました、
最近サラダがあるのに気づきサラダも注文しました。
デザートはイチゴアイスとホットコーヒーで・・・
早く食べれてお気軽に便利です。
ポイント使って🆗でした。(*^^)v
帰りに、スーパーMダイに寄ってお買い物しました。
いつも買う黒ウーロン茶が100円もお安くなっていたので6袋買いました。
後食材買って帰路に・・・
家に帰って旦〇はお昼寝タイム1時間
美恋♪さんは、朝洗濯半分しかできなかったので残りの洗濯をして干しました。
いいお天気になり助かります。(^^♪
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夕方4時頃から散歩に出かけました。
ヒイラギ南天かな？
イソヒヨドリかな？
歩くと汗ばむような
今日はとても暖かな一日でした。
今日の散歩歩数は、10,200歩でした。
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朝抜き
晩御飯
ささみの大葉チーズ巻きハーブ味（米粉をまぶしてオリーブオイルで焼きました。）
パンガシウス（魚）のあんかけ
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今日も美恋♪さんブログに遊びに来てくださった皆さま
ありがとうございました。
バローに行くまでの花壇に咲くお花
沈丁花が咲き出しました・・・
この花が咲くころは雨がよく降ります．（菜種梅雨ですね）
久し振りにバローでお買い物しました。
ブロッコリー・カリフラワー新鮮で安かった
新物ホタルイカ初物です。
飛騨牛の切り落とし肉
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ビバモールに移動
お昼ご飯を食べに・・・リンガーハットへ
スモール皿うどんと、ギョーザ5個入り（ニンニク入り）
アツアツで美味しかったです。
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ビバモール内のフレンドマートへ・・・
お買い物
ごまたまごお気に入りです。
今日はいちご🍓安くなっていました。
お買い物をすませて帰路に・・・
あっ１！！そうそう
普段着用のパンツ同じもの２着買いました。
はきやすかったので・・・よくこんな買い方します。(笑)
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モーニングタイム
昨日と今日
晩御飯
ホタルイカの煮付け
今日も美恋♪さんブログに遊びに来てくださった皆さま
ありがとうございました。
今日は3ヶ月に1回の内科予約通院の日です。
最近1診～4診まであり、
以前ほど混まなくなりました。
美恋♪さんは、理事長先生に診てもらっているので
今までは予約診でも1時間待ちはざらでしたが、ここんところ
20分待ち位で診てもらえるようになり助かります。
今日も11時予約で11時20分に名前を呼ばれて診察室に入りました。
先生とのお話は、5～6分で終わりますが・・・
先生は兄のことも心配してくださっていまして、施設での様子を聞かれてました。
レビー小体型認知症が徐々に進んでいることを報告しましたら・・・
先生から、「兄のこと実家の事もあり、美恋さんにあんまり無理しないように」と言われました。
先生は診察以外に色々心配して相談にのってくださいます。
まあカウンセリングもありでいい先生です。
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診察が終わり会計を済ませて、隣接の処方箋薬局で薬をもらいました。
今日は思ったより早く終わりました。
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今日は月曜日でJAファーマーズプチへ・・・
お野菜やその他お買い物をしてから、お弁当も買いました。
急遽思い立って、室池園地に散歩に行くことにしました。
JAファーマーズプチから車で20分位走り、
清滝峠を上り駐車場に到着
外でお昼ご飯を食べたいのですが・・・
室池園地には、野良猫と烏が多くてゆっくり食べれないので、車の中で昼食を取りましが、
JAファーマーズプチのお弁当わりと美味しかったです。
食事をすませて散歩に出ました。
今回はいいお天気で暖かくて時間もあったので外周回りコースを歩くことにしました。
歩きに来られている人はわりとお多くてほとんどの方が超お元気な高齢者方々でした。
一人で来られている人がほとんどで女性の方も多いのにびっくりでした。
写真を撮りたかったのですが・・・急遽来たのでカメラを持ってこなかったので残念
写真撮りながら歩かなかったので、しっかり歩きができて(笑)
いい運動になりました。（階段や坂道が多いので）
今日の散歩歩数は、8,700歩でした。
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駐車場を出て🚙
帰り道忍ヶ丘の生協パルコープに寄りお買い物してから帰りました。
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モーニングタイム
晩御飯
カレイの煮付け
レバーと生姜炊いたん
法連草の胡麻和え
豚肉と赤パプリカの炒め物 サラダ
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今日も美恋♪さんブログに遊びに来てくださった皆さま
ありがとうございました。
先日まで冬景色だったのに・・・
今日同じ道が春らしい景色になっていました。
三寒四温ですが・・・
春めいてきました
スミレ
水仙満開
少し緑がかってきました。
梅
クロッカス
ヤツデの花
梅
馬酔木かな？
しだれ梅
しばらく来ない間に春めいていましたよ。
今日の散歩歩数は、10,200歩でした。
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モーニングタイム
残り物
晩御飯
手抜きで、きりたんぽ鍋
骨付き鳥を入れて美味しい出汁が出ました。
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今日も美恋♪さんブログに遊びに来てくださった皆さま
ありがとうございました。
