ジム

体調もよくなったし、そろそろ汗をかいてスッキリ
したくなり、仕事帰りにジムへ

すごい久しぶりだし、働き出してからは
運動量も減ったので、筋肉量を測定してもらいました

結果は

前回測定してから4ヶ月しかたっていないのに
筋肉量が減っていました

しかも、生活環境がガラリと変わったので
体重も減っていて、あまり健康的ではない結果に

ストレスじゃないのって、ジムの人に言われ

とにかく食べるよう言われたけれど
太い部分は相変わらず太いので
一体どこが痩せて体重が減ったのって感じです

なかなか理想通りの体型にはなりません

負荷をかけての筋トレも、随分楽しく感じるようになり

体力、筋肉つけよっと