おっと

ちょっと、息子を追いかけるために
軽くランニングをしたんだけれど
数百メートルの距離は、全く息が上がらなかった
ことにびっくり

週2のジムで、心臓に負荷がかかるようなことを
やってるおかげかしら

体の変化にちょっとびっくり

そして、気になるものを見つけました

白湯ダイエット

ブームはかなり前なのかもしれませんが
やってみようかなぁっと

だって、自分の中のBEST体重より
3kgもオーバーなんだもの

簡単だから続けられそう

薄着の季節になる前に頑張るゾォ