体重

体重測定のお陰で、かなり現実を突きつけられた私

運動も適度にしてる、なのに太る

こりゃもう代謝がおちるお年頃ということなんだろうなぁ
冬に向けて体も冬眠体制

なので、ジムで有酸素運動はりきりました
もしかして、筋肉ついたから重いのかなぁ
いやいや、しぼりこむぞー

ジムも目標できてやる気でるわ

そして、食事も見直し

年内までに目標達成です