エアロビ

毎週いってるエアロビの教室

先生の所属会社の都合で別の先生になりました。

同じエアロビでも先生によって
やることがかわります。

動かす場所を意識すること、スピードを変えること
ちょっとしたことがいままでと違うので
頭も使います

いつもより、じんわりと汗がでて
これはこれで気持ちがいい

新しい先生
これからよろしくお願いします