１日１万歩

こんにちは、毎日暑い日が続きますね。

高知へ来てからちょっと運動不足が気になってます。

夏場は新陳代謝が活発になるので痩せやすいですが

やはり運動しないと脂肪がつく一方です。



幸い携帯に万歩計の機能が付いていますので

最近は１日１万歩の目指して歩いています。



今まで車で移動していたちょっとした距離も時間に余裕があれば歩いて行くようにしています。

しかし、車だと近いと思っていた距離も歩いてみると意外と長いです。



「行ける行ける♪」と思っていても

この暑さも相まっていつもより長く感じます。



この辺でもこれだけ暑いのですから、

都市部の外回りの方々などもっと大変だと思います。



ただ、晩方は涼しい風が吹いてますので、

車にさえ気をつければ歩くには良い時間だと思います。

そういえば倉敷にいた時は周り全部がコンクリートだったから

夜でも暑かったのを思い出し、

高知の良さを実感しています。