先日のサイクリング。
集まったメンバーは50代、60代、70代。
見た目年齢が皆さんとても若い!
手賀沼周辺を約30km程度走りました。
どなたも疲れた様子は見られません。
若さを保つ秘訣に、共通するものがありました。
若さと健康を維持するためには努力が必要です。
やるべき仕事があり、余暇を楽しむ趣味がある。
健康を意識し、自己管理も出来ている。
希望を持ち、全てに前向きに取り組んでいる方ばかり。
特に、仕事があるということ。
定年後も、やるべき仕事があるということ。
人の役に立っている方ばかりなのです。
参加者皆さんを知る私はそう思いました。
「いつ楽しむのか?」
それは・・・
「毎日でしょう!」 (笑)
という感じかな。
人生後半戦。
多くの方は生き方が少しずつ消極的になってきます。
何をするにもおっくうになってきます。
することが無い。
行くところも無い。
それじゃダメだ。
今日という日は残された寿命の最初の日。
これからもずっと!
楽しんで生きて行きたいと思います。
【元気になる方法】
朝の散歩。
すれ違う人に挨拶しまくる。
ほとんど相手も返してくれます。
何だか元気になる。