今日からダイエット！ それ何度も聞いた！

「今日からダイエットする！」
「それ、何度も聞いたけど！」

そんなふうに誰かに言われたことないですか？

「きょうから禁煙する！」
「え、また始めるの？」

このセリフも聞いたことありますね。

決意はしますが、1週間と続かない。
なぜか？

どちらも誘惑に負けない強い意志、そう我慢が必要なのです。
とにかく、耐えなきゃいけない。

そう、耐えることは、とても辛いのです。
だから続かないのです。

「耐える」とか、「我慢する」というのは、
やりたくないことをずっと続けているようなもの。

耐えたり、我慢したりすると、逆にうまくいかないことがある。


確かに禁煙もダイエットも辛くてきつい。
よーくわかります。

私も経験しました。



ほかの事に夢中になって、それを続けてて、
知らないうちに、ダイエットも禁煙も出来てた。

気がついたら成功していた・・・


そういう手段や方法があればいいですよね。
成功する確率も高いし。


そんな方法あるのかな？


成功者は語る。

「ダイエットしようと思うと続きません」
「禁煙しようと思うと出来ません」
「私は痩せました。禁煙も成功しました」

「成功した理由？」
「簡単ですよ。とにかく、あることを続けたからです」

「コツは、楽しみながら続けることです」
「楽しいと続けられるし、辛かったりすると止めたくなります」
「とにかく、楽しみながら続けることです」

それはわかりました！
では、あることってなんですか？

どうすれば楽しく続けられるのですか？
それが聞きたいんですって！！

それは・・・

鎌ヶ谷　大野新聞を読めばわかります！